Tíma á testi breytt

Hlaupatestið verður á sunnudag kl. 14:30 í stað 16:00 svo við getum horft á United vinna Chelsea.

Hér eru smá upplýsingar um testið:

4 km götuhlaup á 18 mínútum og 30 sek.  
10 mín. pása  og síðan 20 sinnum 150 m á 25 sek og 50 m á 25 sek.

Sjáumst hressir,

Þjálfi

Auglýsingar

~ af Magnús Böðvarsson á 8 janúar, 2009.

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Breyta )

Tengist við %s

 
%d bloggurum líkar þetta: